Kilen er opstået ved inddæmning af Limfjorden og er nu en brakvandssø.
Der er lavet en trampesti hele vejen rundt, hvor en del går gennem indhegning med dyr.
Landskabet er kuperet og primært skabt ved isens afsmeltning i slutningen af den sidste istid.
Man kan parkere på rastepladsen ved Bremdal og det vil typisk tage 4-5 timer at gå turen rundt.